Schildklierklachten beginnen vaak niet alleen in de schildklier

De schildklier is klein, maar haar invloed op het lichaam is groot. Ze speelt een belangrijke rol bij je stofwisseling, energie, lichaamstemperatuur, gewicht, stemming, darmen, huid, haar en hormonale balans.

Bij een trage schildklier, ook wel hypothyreoïdie genoemd, kunnen klachten ontstaan zoals vermoeidheid, gewichtstoename, kouwelijkheid, droge huid, haaruitval, spier en gewrichtsklachten, somberheid, obstipatie en een trage stofwisseling.

Toch staat de schildklier nooit los van de rest van het lichaam. In de klinische praktijk zie je vaak dat schildklierklachten niet alleen door de schildklier zelf ontstaan, maar ook samenhangen met andere processen in het lichaam. Denk aan bloedsuiker, insuline, ijzerstatus, darmgezondheid, ontsteking, stress, leverfunctie en tekorten aan belangrijke voedingsstoffen.

Insulineresistentie en de schildklier

Een veelvoorkomende onderliggende factor bij schildklierklachten is insulineresistentie. Dit betekent dat de lichaamscellen minder gevoelig worden voor insuline, waardoor glucose minder goed de cel in kan. Het lichaam moet dan meer insuline aanmaken om de bloedsuiker stabiel te houden.

De schildklier en de bloedsuikerhuishouding beïnvloeden elkaar. Een minder goed werkende schildklier kan invloed hebben op energieverbruik, gewicht en glucosehuishouding. Andersom kan een verstoorde bloedsuikerbalans het hormonale systeem extra belasten.

Daarom kijk ik bij schildklierklachten niet alleen naar TSH, FT4 en FT3, maar ook naar nuchtere glucose, insuline, HbA1c, buikvet, cravings, energie na het eten en ontstekingswaarden. Een schildklieraanpak zonder aandacht voor insulinebalans is vaak niet compleet.

Lage ijzerstatus: een vaak vergeten schakel

Voor een goede schildklierwerking is ijzer belangrijk. IJzer speelt een rol bij het enzym thyroïdperoxidase, dat betrokken is bij de aanmaak van schildklierhormonen.

Een lage ferritine of ijzertekort kan daarom bijdragen aan klachten zoals vermoeidheid, haaruitval, kouwelijkheid, zwakte en een minder optimale schildklierfunctie. Veel mensen hebben geen duidelijke bloedarmoede, maar wél een lage ijzervoorraad.

Vooral vrouwen, mensen met hevige menstruaties, darmproblemen, weinig vlees of vis, maagzuurproblemen of chronische ontsteking kunnen hiermee te maken krijgen.

Belangrijke waarden om te controleren zijn onder andere ferritine, hemoglobine, MCV, ijzer, transferrine, transferrinesaturatie, B12, folaat en CRP. IJzer moet altijd zorgvuldig worden beoordeeld, want zowel een tekort als een teveel kan belastend zijn voor het lichaam.

Darmen, parasitaire belasting en schildklierklachten

De darmen en het immuunsysteem spelen een grote rol in de algehele gezondheid. Parasieten veroorzaken niet bij iedereen direct hypothyreoïdie, maar parasitaire belasting, dysbiose of darmontsteking kunnen wel klachten geven die lijken op een trage schildklier.

Denk aan vermoeidheid, een opgeblazen buik, slechte opname van voedingsstoffen, ijzertekort, B12-tekort, huidklachten, haaruitval en ontstekingsklachten.

Ook bij auto immuunprocessen, zoals Hashimoto, is het belangrijk om naar de darmgezondheid en het immuunsysteem te kijken. De darm kan invloed hebben op ontsteking, opname van voedingsstoffen en de balans van het immuunsysteem.

Bij klachten zoals winderigheid, opgeblazen buik, wisselende stoelgang, jeuk, huiduitslag, onverklaarbare tekorten, ijzertekort of chronische vermoeidheid kan het zinvol zijn om verder te kijken naar darmbelasting, dysbiose, candida, parasieten of laaggradige ontsteking.

Waarom medicatie alleen soms niet voldoende voelt

Bij echte hypothyreoïdie kan schildkliermedicatie noodzakelijk zijn. Bij Hashimoto of hypothyreoïdie wordt vaak gewerkt met schildklierhormoonvervanging, zoals levothyroxine.

Toch blijven sommige mensen klachten houden, ondanks medicatie of ondanks bloedwaarden die “binnen de norm” vallen. Dat kan komen doordat onderliggende factoren nog niet volledig zijn aangepakt.

Denk aan:

• Insulineresistentie
• Lage ferritine of ijzertekort
• Tekorten aan B12, folaat, selenium, zink of vitamine D
• Darmproblemen of parasitaire belasting
• Chronische stress en cortisolbelasting
• Leverbelasting en verminderde omzetting van T4 naar T3
• Ontsteking of auto-immuniteit, zoals Hashimoto

Daarom is een integratieve aanpak zo belangrijk.

Mijn klinische aanpak

Bij Klyan Klinisch Nutricioloog kijk ik niet alleen naar de schildklierwaarde op papier, maar naar het hele lichaam. De vraag is niet alleen: “Is de TSH hoog?” maar vooral: waarom raakt dit systeem uit balans?

Ik kijk naar voeding, bloedsuiker, darmgezondheid, tekorten, ontsteking, leverfunctie, stress, slaap en leefstijl. Waar nodig werk ik met gerichte suppletie, maar altijd op basis van klachten, bloedwaarden en de persoonlijke situatie.

Een goed schildklierprotocol kan bestaan uit voeding voor een stabiele bloedsuiker, voldoende eiwitten, ijzerrijke voeding, ondersteuning van de darm, ontstekingsremmende voeding, selenium en zinkrijke voeding, stressregulatie, slaapherstel en waar nodig gerichte suppletie.

Conclusie

Schildklierklachten ontstaan vaak niet door één enkele oorzaak. Insulineresistentie, lage ijzerstatus, darmproblemen, parasitaire belasting, ontsteking, stress en tekorten aan belangrijke voedingsstoffen kunnen allemaal invloed hebben op hoe de schildklier functioneert.

Daarom is het belangrijk om niet alleen naar de schildklier te kijken, maar naar het hele lichaam.

Een goede schildklieraanpak begint bij het begrijpen van de oorzaak met voeding én, waar nodig, gerichte supplementen.

 

 

Van klacht naar kracht, met voeding die voedt, heelt en verbindt.